Podcast yayıncılığında yeniyseniz, sesinizi kullanma becerinizden şüphe duyuyor olabilirsiniz. Ya da belki de bölümlerinizde sesinizin nasıl çıktığı konusunda olumsuz geri bildirimler aldınız. Bir podcast yayıncısı olarak, sesiniz hakkında güvensiz hissedebilir veya sesinize olan güveninizi kaybetmiş olabilirsiniz. Her ne olursa olsun, sesiniz hakkında biraz güven kazanmanıza yardımcı olabilirim!

Bir podcaster olarak sesiniz, içeriğinizin hayat bulma şeklidir. Gösterinin yıldızı, başrol oyuncusu, ana yemektir. Ancak bazen dinleyicilerinize sunduğunuz uzman ve eğlenceli içerik ile bunu ifade etme inancınız arasında bir kopukluk olabilir. Özgüven eksik olduğunda ya da korku sizi ele geçirdiğinde ne olur? Önceki blog yazılarında, ses hijyeni ipuçlarını ve podcast sesinizi nasıl sağlıklı tutabileceğinizi tartıştım. Ancak sonuçta sesinizi nasıl kullandığınız, nasıl ses çıkardığınız ve nasıl hissettirdiğiniz büyük ölçüde psikolojiktir.

Bu makalede, sesin psikolojik bileşenini ve kendi sesinize güven eksikliğinin podcast’inizi nasıl olumsuz etkileyebileceğini inceliyorum. Zihninizin sesiniz üzerinde ne kadar güçlü olduğunu daha iyi anlamanızı istiyorum, böylece podcast yaparken sesinizin kontrolünü nasıl kazanacağınızı ve kendi sesinize güveninizi nasıl geliştireceğinizi öğrenebilirsiniz!

Sesin gücü

Bazı insanlar gözlerin ruha açılan pencere olduğunu söyler ama ben buna katılmıyorum, bence ses öyledir! Beni dinleyin: Sesin gücü çok büyüktür. Duygusal durumları gizlemeye çalışırken bile, ses genellikle gerçek duyguları ortaya çıkarır. Sesiniz kişiliğiniz ve ruh haliniz hakkında ipuçları verir. Ses tonunuz insanlar üzerinde bıraktığınız izlenime bile katkıda bulunur. Ve bir podcaster olarak, yarattığınız izlenim podcast’inizin nasıl alınacağını ve genel başarısını etkiler! Sesiniz, birinin abone olması veya ilk birkaç dakika içinde yayından çıkması arasındaki fark olabilir.

Temel olarak, sesinizin kalitesi ve genel güveniniz gösterinizin başarısı üzerinde astronomik bir etkiye sahiptir! Bir vokal koçu olarak, öğrencilerimin üstesinden geldiğini gördüğüm en büyük engellerden biri öz-bilinçtir. Çoğu zaman, sesleriyle yapmak istediklerini yapmak için gerekli araçlara, becerilere ve yeteneklere sahipler. Ancak kafalarının içindeki küçük canavar onlara yeterince iyi olmadıklarını söylüyor. Ve ses genellikle içsel duygularımıza ihanet ettiği ve mahrem duygusal durumlarımızı paylaştığı için, bu güven eksikliği vokal olarak açıktır!

Peki bu podcast yayıncıları için ne anlama geliyor?

Bu, basitçe risklerin daha yüksek olduğu anlamına geliyor. Az önce bahsettiğimiz açıklığı podcast yayıncıları için 100 ile çarpın! Dinleyicilerin odaklanabileceği başka bir şey olmadığından, sesinizin her yönünü bilinçaltında didik didik ediyorlar. Sesiniz ortalama bir insanınkinden daha bilinçli bir inceleme altındadır çünkü onu kelimenin tam anlamıyla dünyanın duyması için ortaya koyarsınız. Bu durum korku, öz-bilinç ve endişe duygularını ortaya çıkarabilir ve hepimiz endişenin kötü ses performansına yol açabileceğini biliyoruz! Ama endişelenmeyin! İşte bu yüzden, kendi sesinize özgüveninizi geliştirecek bazı uygulanabilir ipuçlarıyla size yardımcı olmak için buradayım.

Podcaster Olarak Kendi Sesinize Güven Sağlamak İçin İpuçları

İpucu 1: Ses sağlığına odaklanın

Vokal tekniğinizin sağlam ve güvenli olduğundan ve sağlıklı bir kasla çalıştığınızdan emin olursanız, kendi sesinizle ilgili bir şeylerin yanlış gitme olasılığı önemli ölçüde azalır. İnsanların seslerine olan güvenlerini kaybetmelerinin nedenlerinden büyük bir kısmı, en çok ihtiyaç duydukları anda seslerinin güvenilmez olacağından ya da kendilerine ihanet edeceğinden endişe etmeleridir. Sinirlerinin bir iş görüşmesi sırasında seslerinin zayıf çıkmasına neden olacağından, topluluk önünde konuşma yaparken seslerinin çatlayacağından ve podcast yayıncıları uzun süre kayıt yaptıktan sonra seslerinin yorulacağından ve zayıf veya ‘ince’ çıkmaya başlayacağından endişe edebilirler.

Tüm bu endişeler geçerlidir. Ancak, ses sağlığınıza öncelik vererek olasılıkları kendi lehinize çevirebilirsiniz. Bir podcaster olarak, sesiniz en büyük varlıklarınızdan biridir. Ama aynı zamanda eğitebileceğiniz ve güçlendirebileceğiniz bir kastır. Ses sağlığınız ve hijyeniniz konusunda kendinize güveniyorsanız, teknik bilginizin sizi taşıyacağına güvenebilirsiniz. Henüz yapmadıysanız, ses sağlığınızı geliştirmenize yardımcı olacak önceki blog yazıma göz atın.

İyi eğitilmiş bir sesin olumsuz koşullara yenik düşme olasılığı çok daha düşüktür! Bu nedenle, ses güveninizi geliştirmenin ilk adımı ses sağlığınıza odaklanmaktır.

İpucu 2: Farkındalık ve şükran pratiği yapın

Şimdi, kaygı ve kendi sesinize özgüveni konuşalım. Büyük bir röportajdan önce veya hatta solo kayıt yaparken endişeli duygulara sahip olmak tamamen normaldir. Ancak aşırı endişeli olmanın sesiniz üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Bu da kendi sesinize güveninize darbe vurabilir.

Peki, bununla nasıl başa çıkabiliriz? Öz-bilinç ve kaygı genellikle bedenimizde bulunmadığımız ve henüz gerçekleşmemiş senaryoları hayal ettiğimiz anlarda ortaya çıkar. Farkındalık ve şükran pratiği yapmak kaygıyı önemli ölçüde azaltabilir ve bu da özgüveninizi artırabilir.

Farkındalık ve şükran pratiği yapmak anda kalmanızı, olumlu şeylere odaklanmanızı ve öz farkındalığınızı geliştirmenizi sağlar. Anda daha fazla mevcut olursanız, sinir sisteminiz düzenlenir ve kendinizden hoşnut olma ve kendinize güvenme duygusunu geliştirebilir, böylece özgüveninizi artırabilirsiniz.

Bir sonraki bölümü kaydetmeden veya o muhteşem konukla oturmadan önce farkındalık pratiği yapmak için biraz zaman ayırmak, geliştirilecek harika bir alışkanlıktır. Bu, şimdiki anda kalmanıza yardımcı olacak ve endişe canavarının size ve sesinize yaklaşmasını önleyecektir!

Bonus İpucu!

Farkındalık ve şükran egzersizlerini günlük rutininize dahil edin!

Uzun sürmesine gerek yok, günde sadece beş dakika. Ben her gün minnettar olduğum 5 şeyi yazmayı ve nasıl hissettiğimi görmek ve fiziksel ve duygusal durumumun farkında olmak için 10 dakikamı vücudumla bir check-in yaparak geçirmeyi seviyorum. Zamanla, bu tür bir farkındalığın, sesinizin nasıl hissettiğinin daha fazla farkında olmayı öğrettiği için genel ses sağlığınızı da büyük ölçüde iyileştireceğini göreceksiniz.

İpucu 3: Pratik yapmak mükemmelleştirir!

Pek çok insanın ses güveni ile ilgili mücadelelerini paylaştığını duydum ve verdiğim en büyük tavsiyelerden biri ‘senaryoyu değiştirmek’ ve ses güveninizle ilgili anlatıyı yeniden çerçevelemek. Bazen, beyninizi sesiniz konusunda kendinize güvendiğinize inanması için kandırmanız gerekir. Bunu yapmanın en iyi yolu da onaylayıcı bir dil kullanmak ve kendinize güvenmediğiniz zamanlarda bile kendinize güvenerek konuşma pratiği yapmaktır.

Pratik yapmanın gücünü hafife almayın! Ne kadar çok yavaş ve anlaşılır konuşma pratiği yaparsanız, kendinizden o kadar emin görünürsünüz. Ve bu nedenle, daha fazla güven kazanacaksınız. İnsanlar özgüven eksikliği yaşadıklarında daha hızlı konuşma ve biraz mırıldanma eğiliminde olurlar, bu nedenle bunun tam tersini yapmaya çalışın. Bir sonraki podcast bölümünüzü kaydetmeden önce, sesinizin hazır ve kullanıma hazır olması için yeterli bir ses ısınması yaptığınızdan emin olun. Hatta günlük farkındalık pratiğinizi de bu ısınmaya dahil edebilirsiniz, bu da mevcut kalmanıza ve sesinizin kontrolünü daha fazla elinizde hissetmenize yardımcı olacaktır.

Kayıt sırasında doğru nefes desteği sağlamak için dik durduğunuzdan/oturduğunuzdan emin olun ve konuşurken iyi miktarda hava akışı kullanmaya odaklanın. Tüm bu teknik adımlar podcast’inizi kaydederken kendinize güvenmenize yardımcı olacaktır. Ve ne kadar çok pratik yaparsanız, o kadar iyi olursunuz!

Kendi Sesinize Güveninizi Geri Kazanalım!

Bir podcaster olarak kendi sesinize güveninizi inşa etmek, programınızın genel başarısı için zorunlu bir unsurdur! Ses potansiyelinizi ortaya çıkarmanız için size saatlerce ipuçları ve püf noktaları verebilirim. Ancak günün sonunda en önemli faktör kendinize olan inancınızdır. Özgüven inşa etmenin kolay olmadığını biliyorum ama bu mümkün! Ve bu üç uygulanabilir adımı uygulayarak gelişmeyi göreceksiniz! Unutmayın, bu bir koşu değil, bir maraton ve tutarlı uygulama size uzun vadeli sonuçlar getirecektir. Ben size inanıyorum, şimdi sizin kendinize inanma zamanınız!

Kaynak: Kyra Gladwin / We Edit Podcasts